夢の24.1【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

夢の24.1
< 久しぶりにやるとそ... 　｜　体がちょっと軽い >
【今日のできごと】
基礎代謝基準値が目標の24を越えた。
【今日の感想】
体重が異常に落ちてる。なぜ？？

【記録グラフ】
骨格筋量
13.6kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯1合（0.5人前） 296 kcal
野菜炒め（0.5人前） 157 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
14時
野菜炒め（0.5人前） 157 kcal
弁当ごはん（1人前） 501 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
20時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
23時
明星 ねぎ塩ワンタン麺（1人前） 366 kcal
  1770 kcal
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