体がちょっと軽い【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

体がちょっと軽い
< 夢の24.1 　｜　太極拳を覚える >
【今日やった運動】
準備体操30分
基本功30分
発表会の練習60分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
今日はいつになくみっちり指導されたなあ...
今日なんか騰空擺蓮できた気がするんだよなあ...
なんかジャンプ系の体が軽い。
【今日の感想】
異常に細かいところを指導されている
ような気がするのは気のせいなのか。
私はいつまでたっても基礎で，
膝の向き　とか　体のさばき方　とか
つま先の向き，目線の向き，体の向き，
本当に細かく指導される。

おかげで体に無理のない動きがわかってきて，
脱力したまま素早く動いたりすることに
だいぶ慣れてきた。

私思うに，
こないだ一緒にやってた子は
私より正確に形をとらえてはいるんだと思うけど，
体勢自体は私の方が全然低い。

つまり，型の仕上がり自体は問題ではなく，
動作のキモを押さえてないからやらされるのか。

くそー...と，言ってもまあまだ3か月にもならない，から。

【記録グラフ】
骨格筋量
13.9kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
8時
ご飯1合（0.5人前） 296 kcal
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
炒め物（1人前） 38.9 kcal
14時
弁当ご飯（1人前） 501 kcal
炒め物（1人前） 24.9 kcal
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
塩むすび（2人前） 470 kcal
  2158 kcal
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