「満天星」二合一勺「マリアッチ」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

「満天星」二合一勺「マリアッチ」ｗｗ
< 「ボッティチェッロ... 　｜　「お白湯」一合 >
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 眠りに入った瞬間覚醒といった塩梅。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 34.2 kcal
スジャータ のむ大豆（0.5人前） 64.5 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
しめじと玉ねぎの味噌汁（1人前） 26.1 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん［10g］（1人前） 4.6 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 430 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
焼き飯（0.4人前） 462 kcal
わかめスープ（1人前） 32.8 kcal
豆腐サラダ（0.4人前） 65.8 kcal
  1756 kcal
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