インフルエンザ【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

インフルエンザ
< 疲れ 　｜　寝る >
午後になって喉がいたくて発熱気味で急遽、帰宅
迷惑かけたくないので
体温計なんで久しぶりに使うので
探すのに一苦労、体温計も水銀式から
電子式に変わってうまく使えない
結局、すったもんだして３６度？？
平温ってたしか３６．５度
新型では、なさそうだけど兎に角
寝て、あした医者へ

【記録グラフ】
歩行数
7500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
7時
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
15時
クリームパン（1人前） 229 kcal
17時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
19時
ほっかほっか亭 おにぎり（2人前） 364 kcal
21時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
  1527 kcal
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