no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

けいはんたろうさん

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ヨーグルト　ナン　クラッカー
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】
牛肉・もやし・キャベツ蒸し　ごぼうサラダ　ご飯　かぼちゃプリン　チョコ菓子
【夜食】
なし
【今日の感想】
またデザート食べ過ぎ。

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム
2000点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
oto ナン（1人前）	197	kcal
ダノンダノンヨーグルト（1人前）	75	kcal
トップバリュークラッカー（1人前）	88	kcal
14時
ダノンダノンヨーグルト（1人前）	75	kcal
19時
江崎グリコフレンドベーカリーチョコレートビスケット [袋] 10枚（1人前）	406	kcal
森永乳業ほくかぼちゃ～えびすかぼちゃぷりん～ [カップ] 100g（1人前）	140	kcal
ばら１００グラム牛肉（0.1人前）	25.9	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
キャベツ（0.2人前）	2.3	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
	1285	kcal
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