no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

けいはんたろうさん

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【朝ごはん】
ヨーグルト　肉まん　レモンティー
【昼ごはん】
カレーうどん　ご飯　たくあん
【間食】
キレートレモン　コーヒー　チロルチョコ
【晩ごはん】
カップスープ（コーンポタージュ）　ご飯　ブロッコリー　コーン　チーズ　磯のり
【夜食】

【今日の感想】
これで夜食を取らなければ上出来では？

【記録グラフ】

食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ダノンダノンヨーグルト（1人前）	75	kcal
井村屋肉まん（1人前）	194	kcal
森永乳業リプトンレモンティー [パック] 200ml（1人前）	58	kcal
13時
カレーうどん（1人前）	416	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
POKKA キレートレモン（1人前）	72.9	kcal
18時
サントリーボスカフェラテ [カン] 280ml（1人前）	106	kcal
チロルチョコチロルチョコ　クリームあんみつ（1人前）	53	kcal
20時
ご飯中（1人前）	235	kcal
ブロッコリー（2人前）	66	kcal
スイートコーン（缶詰）（0.2人前）	4.9	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープこんがりパンのはいったコーンポタージュ [カップ] 33g（1人前）	146	kcal
岩のり（1人前）	15.1	kcal
	1677	kcal
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