no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
195分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1299kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
炊き込みご飯（1人前） 330 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
14時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
柿（1人前） 78 kcal
19時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
イカのわた焼き（0.3人前） 58.9 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
20時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
カマンベールチーズ（3人前） 186 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
たくあん（1.5人前） 15.4 kcal
22時
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2025 kcal
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