加藤和彦氏のこと【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

加藤和彦氏のこと
< no title 　｜　大手町の散歩 >
【今日のできごと】
■　「帰ってきたよっぱらい」の加藤和彦氏が自殺したという。そんな優秀な人が自殺してしまうなんて、あらためて鬱病という病気の恐ろしさを実感。合掌。
早く完全な治療法が開発されることを望みます。

■　18日の日本オープンゴルフを13時から終了まで愛妻と一緒に見る。石川・今野と小田が抜きつ抜かれつの熾烈な戦いをくりくりひひろげ、ついにプレイオフ。もっとも難しい18番を使ったプレイオフの2回目で激戦に幕。小田がバーディを決めて、初の優勝を日本オープンという大舞台で決めた。感動の瞬間。石川遼の今後にも期待。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
12000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
にんじん（1人前） 131 kcal
12時
鯖（1人前） 142 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 213 kcal
漬物（0.2人前） 0.42 kcal
刺身（0.2人前） 20 kcal
  624 kcal
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