ダブル睡魔【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

ダブル睡魔
< 無意味な時間 　｜　最悪…… >
金曜日は、朝まで幸せで。
土曜日は、朝まで面倒臭くて。
日曜日は、朝近くまで頑張った。
そりゃ、眠いって。

飲んでる皮膚炎の薬は眠たくなるヤツで、
睡眠不足とのダブル・パンチ。
会社で机に突っ伏すこと30分……眠々打破を買ってこよう。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
55%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
トムヤムクン（4人前） 350 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
22時
ファーストキッチン ベーコンと温泉卵のシーザーサラダ（1人前） 215 kcal
23時
ジン（1人前） 85.2 kcal
  815 kcal
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