いつ散歩に出られるかな～【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

いつ散歩に出られるかな～
< 今日はまったり 　｜　寅年はかわいいの不... >
今日はついに普通に歩けるところまで、肉離れが回復。
ウォーキングも近いような気がしていたが、
掃除当番で山盛りのゴミを抱えて前も見えない状態で
足元をワイヤーにすくわれ、無理にふくらはぎを伸ばすことに･･･
すべからく、回復していたばかりの左足は、2週間前の状態に逆戻り･･･
う～ん、ジムに行こうと思ったら、もうプールに絞るしかないかもしれない。

因みに今日の歩数がけっこういいのは、
午後に会社の屋外清掃があったから、今にも雨が降りそうな天気だったけど、
昼間にお外を散策できるのは楽しかった♪
【記録グラフ】
BMI
33.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7839歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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