体重がー【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

体重がー
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【朝ごはん】
ざるそば　納豆　ヨーグルト
【昼ごはん】
チキン照り焼きサンド　野菜ジュース　さつまいものあまに
【間食】
チョコ５粒
【晩ごはん】
りんご　豆乳
【夜食】
わかめすーぷ
【今日の感想】

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