「食事の記録」「通常日記」 ～matukomatuさんの記録ノート

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matukomatuさんの2009年10月の記録ノート

喧嘩

 10月31日（土）
【朝ごはん】
納豆豆腐　目玉焼き　トースト　ポテチ　なし　ヨーグルトケーキ
【昼ごはん】
ミネストローネヌードル　野菜ジュース
【間食】
どらやき　マドレーヌ　 ...
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つかれたあ

 10月30日（金）
【朝ごはん】
ピザトースト　目玉焼き　なし　納豆豆腐
【昼ごはん】
カレーうどん　野菜ジュース
【間食】
...
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眠い

 10月29日（木）
【朝ごはん】
ひじきごはん　ゆで卵　青汁　ヨーグルト　マドレーヌ
【昼ごはん】
キャベツ　納豆　豆腐　マドレーヌ　入り豆腐
【間食】
ダース７粒 ...
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なし

 10月28日（水）
【朝ごはん】
きのこごはん　さば　スパニッシュオムレツ　あられ
【昼ごはん】
豆腐　納豆　オムレツ　キャベツ
【間食】
こんにゃくゼリー ...
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もどってきだー

 10月27日（火）
【朝ごはん】
きのこご飯　納豆　豆腐　スパニッシュオムレツ　ハンバーグ
【昼ごはん】
きのこご飯　キャベツ　チーズ　豆乳
【間食】
...
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なんか順調・・・

 10月26日（月）
【朝ごはん】
玄米　きのこハンバーグ　コーンスープ　一口まんじゅう　チーズケーキ
【昼ごはん】
キャベツ　納豆　豆腐　青汁　焼きさば
【間食】
あめ　オレオ一枚 ...
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きゃべつー

 10月25日（日）
【朝ごはん】
玄米　とんかつ　ごぼうサラダ　白菜の豆乳煮　ひじきと豆腐のにつけ　わかめスープ
【昼ごはん】
玄米　ごぼうサラダ　キャベツ　豆腐納豆
【間食】
...
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キャベツうまー

 10月24日（土）
【朝ごはん】
食パン　ひじき　ポテサラ　紅茶
【昼ごはん】
キャベツ　豆腐納豆　青汁　ゆでたまご　コーンスープ
【間食】
...
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ばいとはじめ

 10月23日（金）
【朝ごはん】
食パン　ポテトサラダ　豆腐ハンバーグクリーム煮　さけるチーズ
【昼ごはん】
照り焼きサンド　ラーメンミニ　サラダ
【間食】
チョコあんぱん　野菜ジュース　ゼリー　 ...
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うなる

 10月22日（木）
【朝ごはん】
おでん　ひじきご飯　わかめスープ　チーズ　
【昼ごはん】
照り焼きトースト　ポテサラ　目玉焼き
【間食】
ピノ　たいやき ...
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うー停滞ぎみ

 10月21日（水）
【朝ごはん】
ひじきごはん　豆腐ハンバーグ　わかめスープ　キウイ　こんにゃくの煮物
【昼ごはん】
オムライス　サラダ　スープ
【間食】
アーモンドチョコ ...
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体重がー

 10月20日（火）
【朝ごはん】
ざるそば　納豆　ヨーグルト
【昼ごはん】
チキン照り焼きサンド　野菜ジュース　さつまいものあまに
【間食】
チョコ５粒 ...
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ばいと２

 10月18日（日）
【朝ごはん】
きのこごはん　りんご半分　豆腐ハンバーグ　わかめの味噌汁　キャベツのサラダ
【昼ごはん】
クラブハウスサンド（豆腐ハンバーグ、ゆでたまご、きゅうり、レタス）　りんご半分　抹茶豆乳
【間食】
リーフパイ３枚クッキー２枚 ...
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ばいと

 10月17日（土）
【朝ごはん】
きのこご飯　青汁豆乳　千切りスープ　ハムエッグキャベツ添え
【昼ごはん】
ハムとーすと　コーンスープ　さけるチーズ
【間食】
...
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意思よわー

 10月16日（金）
【朝ごはん】
きのこごはん　たまごスープ　豆乳　ピーナッツ
【昼ごはん】
きのこごはん　野菜スープ　バナナ
【間食】
さくさくぱんだ　じゃがりこ　ジャイアントコーン　orz ...
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ぐーぴたたべすぎ

 10月15日（木）
【朝ごはん】
ざるうどん　納豆　おんたまのせ　ぐーぴた７本
【昼ごはん】
バナナ　豆乳　キャベツマリネ　きのこごはん
【間食】
...
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うう

 10月14日（水）
【朝ごはん】
ざるそば　おんたま　納豆のせ
【昼ごはん】
野菜スープ　バナナ　きのこごはん
【間食】
ぐーぴた２箱 ...
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ふえたお

 10月13日（火）
【朝ごはん】
カレーそうめん　温たま　ぐーぴた３本
【昼ごはん】
千切汁　こんにゃくゼリー　きのこごはん
【間食】
...
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おかしたべすぎ

 10月12日（月）
【朝ごはん】
サンラータンうどん　ぐーぴたっ５本
【昼ごはん】
千切りスープ　りんご　きのこごはん　紫の野菜ジュース
【間食】
アイスクリーム３００ ...
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自転車旅行

 10月11日（日）
【朝ごはん】
野菜雑炊　ツナキャベツ　紫の野菜ジュース
【昼ごはん】
焼き芋　サンラータン　ぐーぴた２箱
【間食】
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カフェみたいな

 10月10日（土）
【朝ごはん】
ぐーぴたっ６本　ざるそば　温玉　納豆
【昼ごはん】
焼き芋　青汁牛乳　コールスロー
【間食】
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おなかぺたん

 10月09日（金）
【朝ごはん】
きのこごはん　サンラータン　コールスロー　ぐーぴた６本
【昼ごはん】
きのこごはん　サンラータン　りんご
【間食】
当たり前田のクラッカー　 ...
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うひぃ

 10月08日（木）
【朝ごはん】
きのこごはん　サンラータン　ゆでたまご　発行牛乳　ぐーぴたっ
【昼ごはん】
きのこごはん　コールスローサラダ
【間食】
チロルチョコ ...
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うひゃ

 10月07日（水）
【朝ごはん】
野菜スープ　アマトリチャーナ　ぐーぴたっ
【昼ごはん】
卵雑炊　プルーンとりんごの寒天よせ
【間食】
まんじゅう１こ ...
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筋肉が

 10月06日（火）
【朝ごはん】
野菜スープ　焼きビーフン半人前　ヨーグルト　ぐーぴた
【昼ごはん】
野菜スープ　焼きビーフン半人前　ぐーぴた
【間食】
チョコパン４００キロカロリー ...
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なぜ＾＾

 10月05日（月）
【朝ごはん】
デトックススープ　玄米ごはん　ゆでたまご
【昼ごはん】
デトックススープ　玄米ごはん　りんご寒天　ぐーぴた４本
【間食】
...
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wao

 10月04日（日）
【朝ごはん】
さつまいもごはん　デトックススープ　ぐーぴた３枚
【昼ごはん】
デトックススープ　りんご　ぐーぴた２枚　紫の野菜ジュース
【間食】
...
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あきばれ

 10月03日（土）
【朝ごはん】
チーズトースト　デトックススープ　ゆでたまご
【昼ごはん】
ぐーぴた４本　紫の野菜ジュース
【間食】
生クリーム大福 ...
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自転車ってすごい

 10月02日（金）
【朝ごはん】
ざるそば　温泉卵　納豆　デトックススープ　
【昼ごはん】
さつまいもごはん　デトックススープ　りんご半分
【間食】
東京バナナ一個　まんじゅう一個 ...
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10月だあ

 10月01日（木）
【朝ごはん】
さつまいもごはん　デトックススープチーズ入り　つくね
【昼ごはん】
カロリミテッド７０牛乳　ココナッツミルクタピオカ入り
【間食】
エンゼルパイ４つ ...
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