自転車ってすごい【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

自転車ってすごい
< 10月だあ 　｜　あきばれ >
【朝ごはん】
ざるそば　温泉卵　納豆　デトックススープ　
【昼ごはん】
さつまいもごはん　デトックススープ　りんご半分
【間食】
東京バナナ一個　まんじゅう一個
【晩ごはん】
デトックススープ　りんごヨーグルト　ぐーぴた２個
【夜食】

【今日の感想】
太もも左４６　右４５

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