眠い【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

眠い
< なし 　｜　つかれたあ >
【朝ごはん】
ひじきごはん　ゆで卵　青汁　ヨーグルト　マドレーヌ
【昼ごはん】
キャベツ　納豆　豆腐　マドレーヌ　入り豆腐
【間食】
ダース７粒
【晩ごはん】
豆乳　りんご
【夜食】

【今日の感想】

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