あ～あ・・・【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

らっきー♪さん


08月04日生(女性) B型

あ～あ・・・

< no title 　｜　分かっちゃいるんだ... >

生理が始まりました。
これでこの一週間はもう体重は減らないだろうな（泣）

【記録グラフ】

食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
DHC らくらく（1人前）	6.6	kcal
DHC フォースリーン（1人前）	1.8	kcal
ＤＨＣカルニチン（1人前）	13.1	kcal
DHC αリポ酸（1人前）	3.2	kcal
DHC プロテインダイエット　ミルクティー味（1人前）	178	kcal
柿（0.5人前）	39	kcal
12時
コロッケ（1.5人前）	431	kcal
トマ玉スープ（1人前）	56.7	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
DHC フォースリーン（1人前）	1.8	kcal
DHC ニュースリム（1人前）	2.7	kcal
14時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
森永乳業リプトンレモンティー [パック] 200ml（1人前）	58	kcal
味覚糖京都黒みつ飴（3人前）	44.1	kcal
20時
ゴールドジムクエン酸（1人前）	40	kcal
21時
DHC フォースリーン（2人前）	3.6	kcal
DHC ニュースリム（1人前）	2.7	kcal
DHC コラーゲン（1人前）	7.9	kcal
すき焼き（0.8人前）	487	kcal
西友握りすし（1人前）	473	kcal
22時
ダノンジャパンダノンビオ　白桃風味（1人前）	68	kcal
山崎製パンまんじゅう（1人前）	288	kcal
笑笑枝豆（0.5人前）	79.5	kcal
23時
キリンビバレッジキリン午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	32	kcal
	2407	kcal
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