1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

1000
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巣鴨　　500
昼飯　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
豚丼（0.8人前） 559 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 200 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1701 kcal
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