karori【なるほどさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なるほどさんのトップページ>記録ノートを見る>karori
09年10月21日（水）

karori
< ふわふわ 　｜　ｏｍｒｏｎ >
昨日は夜勤。夜勤すると食事時間や睡眠時間が乱れるので次の日の調節が難しい(+_+)
私の場合、食べ過ぎてしまうので大変です。

【記録グラフ】
バスタイム
20分
バスタイム（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		趣味の時間
60分
趣味の時間（分） のグラフ
食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ご飯 小（1人前） --- kcal
5時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 焼きそば（1人前） 553 kcal
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
  1131 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE