なるほどさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月02日 冷え冷え

  
明日はもっと寒くなるなんて恐ろしぃぃー(+_+)
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10月28日 no title

  
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10月27日 ｔｏｎｔｏｎ

  
一日中、鼻のむず痒さと眠気との戦いでした。

昨日の疲れが取れないみたいです。
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10月25日 ａｃ

  
今日は肩こりで、長風呂してみました。
だいぶ楽になったので、今日はゆっくり眠れそうです。
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10月24日 sokobie

  
夜になったらとっても寒くなってきました。

昨日は、飲み会でだいぶ飲んだけど体重はなんとかキープしました。
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10月22日 ｏｍｒｏｎ

  
ちょっと太りました。　
ラーメン食べました(>_<)

やっと、ちゃんとした体重計買いました。
で、きちんと測ったら・・・
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10月21日 karori

  
昨日は夜勤。夜勤すると食事時間や睡眠時間が乱れるので次の日の調節が難しい(+_+)
私の場合、食べ過ぎてしまうので大変です。
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10月19日 ふわふわ

  
今日は、昨日の疲れがとれず体中が筋肉痛です。

しかもとにかく眠い(+_+)
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10月18日 トッポトッポ

  
今日も疲れましたが、運動がしっかりできたので良かったです(^O^)／
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10月17日 とほほ

  
今日は、一年くらい飼っていた金魚が天に召されました(>_<)
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10月16日 ★

  
今日は、仕事でばてました(+_+)
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10月15日 メイプル

  
今日は、少々寝不足気味。早く寝ます。

ぼちぼち頑張りたいです。
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