10月22日（木）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

10月22日（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
サブウェイ オーブンポテト チーズ S（1人前） 178 kcal
19時
キュウリサラダ（1人前） 88.9 kcal
きのこチーズ　リゾット（1人前） 259 kcal
チキンステーキ（1人前） 324 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ケンタッキーフライドチキン シーザーサラダドレッシング（1人前） 58 kcal
  1576 kcal
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