10.24【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

10.24
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【今日の感想】
とりあえず記録再開。。

【朝ごはん】
トースト　2枚

【昼ごはん】
醤油ラーメン
チャーシュー飯

【晩ごはん】
鶏むね肉　200g
アスパラガス　2本
大根　少々
ほうれん草　ひとつかみたば
唐揚げの素 50kcal

【夜食】
カフェラテ　500ml
【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
saeco* 2009/10/24 15:40 
おっ！
来た来た？:D
 nekoba 2009/10/25 02:49 
お久しぶりです(･_｡)
継続はニガテな小職で御座います。。
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