台風【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

台風
< 雨 　｜　台風一過 >
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
マンゴージュース・豆乳
【昼ごはん】
焼き鳥・カブスープ・黒ウーロン茶・りんご・冷ややっこ
【間食】

【晩ごはん】
ショコラオランジェ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.95℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト リエータ　ジューシーマンゴー（1人前） 164 kcal
15時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
焼き鳥　にんにく（1人前） 62 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
カブスープ（1人前） 24.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 63.2 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
19時
ヤクルト リエータ　ショコラオランジェ（1人前） 168 kcal
  890 kcal
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