no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
永谷園 卵スープ（1人前） 21 kcal
ラフランス（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
8時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
いわしのフライ（0.3人前） 89.7 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
カレーピラフ（0.5人前） 300 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
  1300 kcal
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