no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けいはんたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月31日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
かぼちゃデニッシュ　ぽてこ　
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
鶏　お茶漬け　チーズフォンデュ　からあげ　フライドポテト　ふあげ　アボカド　ひじき　枝豆　水菜　刺身　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（1人前） 299 kcal
東ハト ポテコ（1人前） 483 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.1人前） 22.2 kcal
和食さと 鶏つくね（0.1人前） 55.5 kcal
お茶漬け（0.3人前） 57.7 kcal
チーズフォンデュ（0.2人前） 87.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
豆腐のコロッケ（0.5人前） 183 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
ひじき煮（0.1人前） 4.7 kcal
枝豆（0.1人前） 3.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
  1383 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE