no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
カレー　ナン　サラダ　ラッシー
【間食】

【晩ごはん】
刺身　馬刺し　ポテト　鶏　うどん　お酒　焼うどん　生ハム　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
モスバーガー ラッシー S（1人前） 135 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
1時
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（0.2人前） 120 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.1人前） 22.2 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
  2058 kcal
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