マーリーさん
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10月05日生 A型 |
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09年11月02日(月)
冷え込んだ朝。 |
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< 日曜日 晴れました...
| 日曜日のような火曜... >
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風がないので身がひきしまる感じ。 走って丁度気持ち良い。
昨日夕食作りの最中にガスコンロの火がつかなくなった。 息子一家と夕食を一緒にと準備中のアクシデント・・・ ガス器具はガラストップコンロで使う時は便利だが 動かなくなるとお手あげ!! とにかく点検しないと分からないので業者からの連絡待ち・・・ 今は電子レンジ様様です☆
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フランスパン(1人前) |
183 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| キャベツ卵ココット(1人前) |
113 |
kcal |
| シリシリ(1人前) |
58.1 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
123 |
kcal |
| 13時 |
| 白菜のコーンミルクスープ(1人前) |
151 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 豚肉辛味ソース(1人前) |
83.2 |
kcal |
| 大根即席漬け(1人前) |
15.2 |
kcal |
| 三度豆(1人前) |
50 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 野菜鶏肉照り煮(1人前) |
205 |
kcal |
| きゅうり・かに酢の物(1人前) |
22.7 |
kcal |
| 白菜レモン和え(1人前) |
6.9 |
kcal |
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1445 |
kcal |
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