４日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

４日目！
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【朝ごはん】
ココア
おにぎり
【昼ごはん】
いろいろ
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
オムライス
【夜食】
シェーキ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
9時
すき焼きおにぎり（1人前） 282 kcal
11時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
12時
麺（1人前） 200 kcal
15時
チョコレートドリンク（1人前） 300 kcal
19時
オムライスドリア（1人前） 1000 kcal
21時
ロッテリア バニラシェーキ（1人前） 190 kcal
  2139 kcal
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