４日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

４日目！
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ボッカケ炒飯
竜田揚げ
はちみつゆず
【間食】
アイス
チョコ
【晩ごはん】
うどん
竜田揚げ
【夜食】
パン

【記録グラフ】
食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ボッカケ炒飯（1人前） 400 kcal
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
15時
森永 サンデーカップ（1人前） 235 kcal
チョコ（3人前） 300 kcal
19時
うどん（1人前） 500 kcal
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
21時
森永 サンデーカップ（1人前） 235 kcal
22時
パン（1人前） 300 kcal
  2603 kcal
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