どりりさん
最新の記録ノート
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09年11月04日（水）
日本メーカーが消える... |
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昨年末ホンダがF1撤退。
そして今季限りでトヨタがF1撤退を発表。
さらに来年いっぱいで、タイヤメーカーのブリジストンも撤退を決めた。
ああ、F1から日本メーカーが消える...。寂しい限りだ。
おまけに、日本人ドライバーの来季のシートもなくなりそうな気配...。
唯一の救いは"日本GP"が来季のカレンダーに入っていることか。
今日もしっかりと筋トレ。
・ワンハンドダンベルローイング 左右とも5Kg20回,15回,15回
・ダンベルプルオーバー 5Kg15回x3セット
・ダンベルカール 10Kg15回x3セット
・トライセプスエクステンション 左右とも5Kg10回x3セット
・カーフレイズ 左右とも20回x2セット
☆ウエイトクランチ 5Kg15回,15回,10回,10回
・踏み台昇降 30分
・ストレッチ
昨日の筋トレによる筋肉痛がしっかりと出てきた。
明日は様子見かな。
本格的にトレーニング始めて半年以上がたった。
近いうちに半年の反省などをまとめてみようと思う。
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