no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
13時
バーミヤン 中華丼セット（1人前） 701 kcal
17時
日清 サイリウムヌードル（1人前） 159 kcal
22時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 376 kcal
ナビスコ チップスター（1人前） 257 kcal
おやつカンパニー ベビースター　おとなのおつまみ（1人前） 276 kcal
  2262 kcal
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