no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【記録グラフ】
水泳
1.1km
水泳（km） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
クラシエフーズ パイナップル（1人前） 128 kcal
10時
ネスレ キットカット 宇治抹茶餡（1人前） 101 kcal
エアロ（1人前） 37 kcal
14時
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 215 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
16時
森永製菓株式会社 チョコフレバー（1人前） 135 kcal
  1364 kcal
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