no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
4730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
居酒屋セット（1人前） 2000 kcal
8時
たこせん（1人前） 380 kcal
ふがしセット（1人前） 400 kcal
10時
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
14時
ゆで落花生ハーフ（1人前） 200 kcal
19時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
筑前煮（1人前） 200 kcal
20時
ままどおる（1人前） 150 kcal
22時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス（1人前） 80 kcal
  4730 kcal
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