土曜日　風邪気味。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

土曜日　風邪気味。
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週末のほっとしたスキに風邪かな？
喉がヘン。
お天気良いのに気分が乗らない・・・
明日までに直さなくては・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリー卵あんかけ（1人前） 136 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 435 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 72.6 kcal
大根おろし（1人前） 21 kcal
おでん（1人前） 171 kcal
  1592 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/11/07 21:51 
昔ながらの塩水ウガイが良いみたいです。
早く治してくださいね。(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/08 10:17 
有難うございます。
風邪シャットアウト！の積りだったのに・・・
塩水うがいやった後は喉がラクですね☆
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