本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

本日の記録
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昨夜作ったビーフシチューを終日食べる。
味が次第に変わっていくのが不思議。

【記録グラフ】
食事の記録
3300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ビーフシチュー（0.2人前） 467 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
パスタ（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ビーフシチュー（0.7人前） 483 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
わかめおろし（1人前） 55.6 kcal
マグロの煮付け（1人前） 222 kcal
かぶ（根）（1人前） 12.6 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
  3300 kcal
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