本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

本日の記録
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高円寺・大一酒場：ひとりおでん

【記録グラフ】
食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜炒めうどん（0.6人前） 522 kcal
せりとなめこの味噌汁（0.5人前） 27.9 kcal
13時
インスタントうどん・そば（0.8人前） 361 kcal
セブンイレブン とり五目　和おにぎり（1人前） 214 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
オリーブピクルス（5人前） 18.1 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
マグロづけ（1人前） 75.3 kcal
キャベツサラダ（1人前） 117 kcal
セブンイレブン おでん　かまくらはんぺん（1人前） 37 kcal
  2777 kcal
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