no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日(水)

no title

< いきなり  | 還暦って >
今日は雨。
ちょっと寒いな~

仕事行きます。。。

【朝ごはん】
ご飯、納豆、ごぼう煮物、ミニワッフル2個
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
のど飴
これってお菓子に含めないで良いよね。。。
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、豚肉、キムチ

【今日の感想】
明日は早く帰れそう♪

☆☆☆『平日禁菓子プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

今日の結果
【禁間食】×
【禁菓子】○
【総摂取カロリー1,600kcal以下】×

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】1ポイント
【現在のステージ】まだまだ猿人。

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
4795歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2009/11/11 08:27
こちらは雪><
寒いです!!
 紗羅月 2009/11/11 22:52
うっひゃ~雪ですか~
それは寒そうです。
今日はまだ手袋要らないレベルでした♪
シトロン 2009/11/11 11:33
シトロン

やっと雨が上がったみたいです・・・今の時・・・笑

早く晴れてほしいね・・・

沖縄のお土産いいね・・・☆  ドラゴンフルーツですか・・? 笑
 紗羅月 2009/11/11 22:52
帰りは晴れてましたね。
けど風が強いかな~
沖縄のお土産は紅芋タルトとちんすこうでしたよ。
きのっち 2009/11/11 15:34
この雨はね、「平日禁酒」を打ち立てたhanaさんと私のせいかもよ?
ごめんねぇ~(笑)
 紗羅月 2009/11/11 22:53
あ、それでかぁw
ってことは今回は成功しちゃったり??
千尋 2009/11/11 21:08
こちら群馬でも、昨晩からけっこうな降りでしたよ。
でも、思ったほど寒くはならなかった。
明日からは寒いみたいです。
起きられるかなぁ^^;
 紗羅月 2009/11/11 22:53
夜に雨が降ると暖かいんでしたっけ?
なんか理科で習ったような。。。
明日は冷えそうですね~むしろ布団から出られるか!?w
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