停滞期【☆りんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

停滞期
< 幸せな時間 　｜　洗濯日和 >
【朝ごはん】 食パン　イチゴジャム　インスタントコーヒー

【昼ごはん】 おこわ　餃子　小松菜とカイワレのサラダ　こんにゃくの子和え　ほうじ茶

【間食】 おかき　インスタントコーヒー

【晩ごはん】 ホッケ　おこわ　こんにゃく子和え　チンゲン菜と桜えびの炒め物　生茶　さつまいもとブロッコリーの味噌汁

【夜食】 くずきり　インスタントコーヒー　ほうじ茶

【今日の感想】 なかなか体重がへらない

コメント
Ｓｕｚｙ 2009/11/11 22:55 
凄く　食事に　気を使っているなぁ～と　感心します！！
どうでしょう？
いっそうのこと　ウォーキングやってみませんか？！
寒い地域だとは　思いますが　体重だけではなく・・
体中の隅々まで　改善されるよ！！
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