二度寝【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ama*ja*k5*さんのトップページ>記録ノートを見る>二度寝
09年11月11日（水）

二度寝
< 雨が止んだら♪ 　｜　５ｋｍのウォーキン... >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.５kg。（　前日比　－０.１kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　２０分、昨日のジョギング　０分。（０km）
　曇り、05:00 いつもどおり目が覚めたのだが、雨なので二度寝を楽しみ、07:00 ウォーキングへ。
　分厚い雲の下を２km歩き、走りたくなって１kmを軽くジョギング。
【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE