137日目 今日は引きこもり♪【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

137日目 今日は引きこもり♪
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出張から戻ると、どうしても引きこもりたいです。

【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
9時
ホーメルフーズ スパム減塩（1人前） 161 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
  740 kcal
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