解禁~♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日(土)

解禁~♪

< がつがつ!  | 正しい休日の過ごし... >
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やっと休日になったーーー!(≧∇≦)ノ□


「平日禁酒」宣言からたった3日なのに、長く感じたわ。。。シクシク


我慢していた分、土日は・・・

      呑みまっせーーー!!(≧0≦)Ω ←気合い入れてどうする?(笑)



現在、朝の5時。これは早起き?
イエイエ...深夜0時から一人寂しく事務所でお仕事してましたー!o(;△;)o


金曜日も完全徹夜で仕事してたから、私は一体
何時間ぶっ通しで起きているのか?

    エーット?...もうワケが分からん。( ̄∀ ̄;)ハハハハ...



でも!頑張ったかいがありました!!

今朝の作業で、全て終了~♪♪
バンザーイッ バンザーイッ バンザーイッ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/


これで心置きなく・・・

      呑めます!!O(≧▽≦)O ワーイ♪   ←結局ソレかいッ(笑)



取りあえず、さすがに頭痛がするので仮眠しよっと♪


それでは皆さまも、良い週末を~!!

              |≧∇≦)ノ |∇≦)ノ |≦)ノ |ノ パッ *




<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【○】



☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】○
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】×

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】4ポイント
【現在のステージ】呑みに走る猿人


※コメ返し遅れてます。すいまそーん!人( ̄ω ̄;)






【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
0時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8100歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1123kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
2.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
団塊修ちゃん 2009/11/14 06:41
作業終了おめでとうございます&お疲れさまでした。
頭痛?単に寝不足だけならよろしいのですが・・・元気に目覚めて美味しく飲めますように(ただし、夜ですよ)
 きのっち 2009/11/16 12:01
ありがとうございます!!(≧∇≦)ノ□

頭痛は寝不足が原因だったようです♪
寝たらスッキリ~!!
この日は夜まで我慢しましたよ~ 元気に美味しく呑みました♪ウフ
lovemaria 2009/11/14 06:51
さらさんのお仕事って何なんですか~??
 きのっち 2009/11/16 12:03
紗羅ちゃんは先生ですよーん♪
カッコイイ~♡ (〃∀〃)

私は経理事務員、またの名を「臨時代表取締役」プッ
打ち水 2009/11/14 07:10
気張らず普通に飲もうよ
 きのっち 2009/11/16 12:03
・・・うッ
ついつい、嬉しくて気張って呑んでしまいました。。。(^_^;)
さのっちょ 2009/11/14 07:39
今日は、昼間のうちに、体調整えてから、お酒飲んでくだされ~(●^o^●)
 きのっち 2009/11/16 12:05
徹夜のせいで?ナチュラルハイになってしまい、
昼寝しようと思っても寝付けず・・・

夜にビールを呑んだら、朝までぐっすり眠れましたよー♪(^o^)ノ
千尋 2009/11/14 08:16
ゆっくり寝てくださいね(^_-)-☆
お仕事キリがついてよかった、よかった♡
 きのっち 2009/11/16 12:06
よかった♡よかった♡
という事で、打ち上げーー!!(≧∇≦)ノ□

と称して・・・ビールを6缶呑んでしまいました。。。アリャリャ
でも たっぷり眠れましたよ~♪
きこたん 2009/11/14 08:21
私は昨夜12時まわって飲んじゃったよ~!

まぁ1日は禁酒したってことで…♪( ̄▽ ̄)ノ″
 きのっち 2009/11/16 12:08
昨日のコメの禁酒って・・・この作戦でしたか!!

えーー!眠る前の深夜飲酒は、当日飲酒の計算ですから~!
でも・・・使える!この手があった!(爆)
浜ジョー 2009/11/14 08:46
 ↑ この手があったか! (o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪

 きのっち 2009/11/16 12:09
会長~!この作戦は公認ですか!?(爆)
紗羅月 2009/11/14 11:03
作業終わったんだ。
良かったね~おっめでとう♪
これで心置きなく飲めるってものだね。
 きのっち 2009/11/16 12:12
あっりがとーーーー!( ̄∇ ̄)/

今までのツケが最後に回ってきて焦ったわ~
でも終了後に呑んだビールの美味しかったこと♡

一人で6缶パック全部空けちゃった♡ (ё_ё)キャハ
たろりん 2009/11/14 11:39
終了おつかれさま~!
今日は盛大な酒盛りがあちこちで開催される!??
 きのっち 2009/11/16 12:13
ありがとうございます♪

呑みに行く元気は残ってなかったので、TVとDVDを観ながら家呑み~♪
気がついたら在庫分のビールを呑みつくし、慌てて追加で買いに走る!
↑こういう元気は残っている人。(爆)
ボンド88 2009/11/14 11:44
ごくろうさまでした。
今日は浴びるほど飲んでください(^_^)/
 きのっち 2009/11/16 12:15
ありがとうございます♪
ビール2リットル超えしちゃいました~( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

冷静に考えると、大きなペットボトル1本以上・・・
あんなに大量の水分を、ビールだと呑めるのが不思議です。(-ω-;)ウーン
YGT 2009/11/14 12:01
ポイント5倍か。
ここで差をつけてやる!^^
へっへへへへへ。
平日は1ポイントだからなあ~。
 きのっち 2009/11/16 13:16
私の計算によると、休日にポイントを稼がないと・・・
原人確定?!/( ̄ロ ̄;)\

分かっちゃいるけど、耐えられな~いっ!
lovemaria 2009/11/14 14:30
解禁されたきのっちさんがどれほど飲み食いするのかが楽しみですw
 きのっち 2009/11/16 13:17
ビールを2リットル以上・・・♡ (〃∀〃)
食いの方はご想像にお任せ・・・♡

なーんて事をやっていたら!!!
この2日で、体重も何もかも元通りーーー!!( ̄Д ̄;) ガーン
シトロン 2009/11/14 17:39
シトロン
体をリラックスしてね・・笑

いつものきのっちゃんの面白い話を沢山、聞かせてください・・・☆
 きのっち 2009/11/16 13:18
リラックスし過ぎて、体重が大変な事にーーー!!(汗)

今週から頑張ります!(ノ_<。)
dotabata 2009/11/14 20:28
牛飲馬食祭り、始まった?(笑)^m^
 きのっち 2009/11/16 13:19
すっかり行動を読まれている・・・?( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
はりそん705 2009/11/14 22:51
頼みます。
きちんと寝よう!!!!

きのっちゃんの体が心配よー。(^_-)-☆
 きのっち 2009/11/16 13:20
ご心配をおかけして・・・すみませーん!(≧Д≦)

遊んできたツケなので、自業自得?
でもようやく仕事の山を越えたので、
今週からは健康的な生活になりそうです♪
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