歩く人が 次第に少なくなっていく【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

歩く人が 次第に少なくなっていく
< ５ｋｍのウォーキン... 　｜　ゴールデン･レトリ... >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.０kg。（　前日比　－０.０kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨日のジョギング　６８分２０秒。（ １０.０km）
　　 曇り、05:30 朝のウォーキング。この時間に歩く人が 次第に少なくなっていく。
　
　土師ダム湖畔マラソンまで あと１週間と迫ってきたので、１０kmを一度走っておくことにし、
　なぎさ公園～新八幡橋～川沿いのコースを二度往復した。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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