ゴールデン･レトリーバーのバディ君【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

ゴールデン･レトリーバーのバディ君
< 歩く人が 次第に少... 　｜　土師ダム湖畔マラソ... >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.５kg。（　前日比　－０.２kg　)
　　通夜と葬儀の２日間でビールを数本ずつ飲んだので、心配だったがマイナスで、ひと安心。
　＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨日のジョギング　３３分２０秒。（ ５.１km）
　 晴れ、外気温は７度。今日からウォーキングのスタート時間を３０分後ろにずらし、06：00 にスタート。
　 炎の後光が差したような瀬戸の島々を眺めながら浜辺を歩く。
　
　散歩の時間帯がずれていて、３、４ヶ月ぶりにゴールデン･レトリーバーのバディ君と出会った。
　バディ君はちゃんと覚えてくれていて、両手袋をナメナメ。手袋はヨダレでべとべとになる。
　次にバディ君は寝転んで背や腹を掻いて欲しいとせがむ。Ｙ夫人とワイフと共に３人がかりで全身を掻くと大喜びだった。
　
　２日間走れなかったので、夜は５kmランで３日後の土師ダムマラソンの仕上げとしよう。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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