暇【but**o2525さんの健康管理カラダカラノート】

but**o2525さん


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暇

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このごろ週末暇でのんびりしている。なんか必要に迫られないと外出しない感じになった。それはそれで、散財しなくていいのかもしれないが。暇、といっても勉強と貸してないしそういう意味ではだめだな。

【記録グラフ】

食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前）	400	kcal
フルタセコイヤチョコレートミルク（2人前）	262	kcal
12時
ダノンビオ　アロエ（1人前）	70	kcal
14時
明治製菓ザバス　アクア　ホエイプロテイン100（1人前）	78.3	kcal
17時
グリコカフェオレ（1人前）	111	kcal
19時
ハウス食品㈱カリー屋　カレー中辛（1人前）	211	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
ほうれん草おひたし（3人前）	23.8	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
株式会社　三幸産業海藻サラダ（1人前）	28.9	kcal
21時
ダノンビオ　アロエ（1人前）	70	kcal
	1577	kcal
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