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09年11月27日(金)
涙もろい... |
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< 生姜飴
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どうもここんとこ、涙もろくていけねぇ...(^^;
映画みても本読んでもニュース見ても、ちょっとしたシーンに出くわすとすぐに涙腺がゆるむ...。 今日は帰りの電車の中でHACHI読んでると涙をこらえるのが大変になって、本を閉じてしまった...。
話は変わるけど、最近よく足がつる。朝ふとんの中でノビをするとすぐにつる。 今朝も右足のふくらはぎをつってしまった。寒くなってきたからだろうか?
今日もサーキットトレーニングを実施。 ・サーキットトレーニング 3セット 踏み台昇降 →レッグレイズ →踏み台昇降 →プッシュアップ →踏み台昇降 →デッドリフト 10Kg →踏み台昇降 →ベントオーバーロー 10Kg →踏み台昇降 →ダンベルスクワット 10Kg →踏み台昇降 →ダンベルカール 10Kg →踏み台昇降 →ボクシングツイスト →踏み台昇降 →リバースプッシュアップ →踏み台昇降 ・ストレッチ 少し疲労が激しいか...。
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| 【記録グラフ】 |
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