no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
一口シュウマイ（1人前） 160 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
マルコメ えのき（1人前） 28 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 202 kcal
9時
オムレット（1人前） 300 kcal
14時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
山崎製パン ホイップカスタードシュー [袋] 4個（1人前） 82 kcal
17時
山崎製パン デラックスシュー カスタード [パック] 5個（1人前） 209 kcal
  1643 kcal
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