no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
9.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
柿（1人前） 78 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
筑前煮（1人前） 200 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
パン（1人前） 172 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
きのことチキンのいろどりサラダ（1人前） 116 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 43g（1人前） 215 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  1908 kcal
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