11月29日(日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

11月29日(日）
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【今日やった運動】
歩く
【運動した時間】
180分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
もつ鍋・ビール（2）・さしみ・玉子焼き
【夜食】

【今日の感想】
コンサート2日目
【昨晩寝た時間】
3時
【今朝起きた時間】
9時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
18310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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