今朝はスムースに・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

今朝はスムースに・・・
< パニック！ 　｜　いろいろ体験セミナ... >
昨日ジョギングコースをいつもの反対周りで
パニック状態だったので今朝も昨日と
同じ反対周りで走る。

今朝はスムースに走れました☆

昨日のはパニックは何だったの？？

【記録グラフ】
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 168 kcal
カリフラワーピクルス（1人前） 66.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 244 kcal
白菜レモン（1人前） 9.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
白菜ミルクコーンｽｰﾌﾟ（1人前） 177 kcal
21時
角煮風（1人前） 141 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
カリフラワーピクルス（1人前） 66.6 kcal
ひじき煮（1人前） 65.7 kcal
  1698 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/12/01 21:42 
ジョギングコースは5種類くらいありますが、日によって変えています。また、新しいルートを開拓したいなと思っています。毎日が新鮮です。道に迷うことも何度か。それが、楽しい？かも。
 ﾏｰﾘｰ 2009/12/01 22:20 
３０分コース・２０分コースの２種ですが大回りか小回りするかの違いだけでした。

昨日は頭は大丈夫かと気になり、いつもとちがった景色を新鮮に感じるユトリは
なかったですね・・・
たろりん 2009/12/02 19:36 
一回、通ると同じ道程が短く感じられますよね。
道に迷ってパニックなんてみんなあることですよ～！
ﾏｰﾘｰ 2009/12/02 22:04 
１０年位走っているコースです。
反対周りになった途端？でしたので我ながら驚きました！
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