師走始まる【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

師走始まる
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師走始まる 画像1
にわかに忙しくなって来ました。(^^)

【記録グラフ】
万歩計
16986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ロールパン（2人前） 379 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（1人前） 127 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ワンタン麺（1人前） 564 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  1577 kcal
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