生理になりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

生理になりました。
< 今日からテ・ス・ト 　｜　残念ながら・・・ >
今回は5日遅れでやってきました。
これは仕方ないことです。　先月、ホルモン注射に行ったのが
生理になって5日後だったから周期が、ズレただけです。
いつもは生理3日目で打つんですけどね。

昨日、二男が訃報のプリントをもらって帰ってきました。
二男の学校で生徒指導をされていた先生が病気のため亡くなられたそうです。
52歳でした。今年、他の学校から赴任されてきた先生でした。
先月ぐらいから病気療養のために学校を休まれていました。
担当は2年生の体育だったので、二男はあまり知らない先生でしたが2年生の生徒達はショックを受けてると思います。　　
先生のご冥福をお祈り致します･･･

今日は朝から雨が降っています。　小雨のうちに買い物にも行ってきました。
生理痛でなんとなくお腹も痛いです。
今日は暖かくしとこう。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
チャーハン（1人前） 296 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
金目鯛の煮付け（1人前） 218 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 527 kcal
みそ汁（1人前） 76.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1887 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/12/03 12:04 
先生のご冥福をお祈りいたします

５２歳！　・・・うちの旦那は５４歳だから、他人事とは思えないなぁー・・。このぐらいの歳になると、体もあちこちガタがきてもおかしくないしねぇ。ヨメとしては、健康管理にはくれぐれも気をつけねば。

ここ最近わだすはドタバタしっぱなしだったから、今日はおうちで大人しくするべ。
lovemaria 2009/12/03 20:11 
ホルモン注射…

生理の時期、私もほんとまちまちで、全然安定しないです…ひどいときは２カ月とか来ないですし、来るときは２週間で来たりします↓↓
はりそん705 2009/12/03 20:31 
寒かったですね。
冷えると痛いですから！

暖かくお休み下さい。
kowka 2009/12/03 21:28 
今日は寒いから～
温かくしてくださいねぇ!

52歳か…まだまだお若いのにぃ…
com 2009/12/03 22:13 
ホルモン注射って、具合悪くなったりですか。。

腰やおなか温めてくださいね。
megulalala 2009/12/03 22:17 
私もあと2，3日でなるなぁ。
おなかにカイロ張って暖かくしてくださいね！！
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