６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

６日目。

< ５日目。　｜　７日目。 >

【記録グラフ】

睡眠時間 11.5時間	基礎代謝 1454kcal	カロリー比較
食事の記録 1145kcal

【食事の記録】

12時
マロニーくずきり（0.4人前）	110	kcal
ブロッコリー（0.4人前）	13.2	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
マルハ魚肉ソーセージ（1人前）	131	kcal
ねぎ味噌（1人前）	16.1	kcal
ヨーグルト（無糖）（0.7人前）	43.4	kcal
アオハタミックスジャム（1人前）	39	kcal
15時
森永ハイチュウ　ストロベリー（0.9人前）	17.3	kcal
17時
ブルボンプチケーキ（2人前）	66	kcal
江崎グリコジャイアントコーンクッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前）	229	kcal
19時
もやし（0.3人前）	11.1	kcal
ねぎ（0.5人前）	1.4	kcal
長いも（0.5人前）	58.5	kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前）	151	kcal
ニッスイしゅうまい（4人前）	188	kcal
トップバリューポン酢（0.1人前）	23	kcal
マルトモかつおぶし（0.2人前）	1.9	kcal
	1145	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ